今秋は脂性肌でも乾燥肌に！？
エステ級の乾燥対策が叶う4つの超保湿スキンケア法

「今まで乾燥と無縁だし」なんて悠長に構えていると、後で泣き目を見ること100％な、2020AWの乾燥。それこそ美容業界では夏の終わり頃から「今年の乾燥は並大抵じゃない！」と囁かれていたほど、ヤバい乾燥がやってくるんです……！

その理由は、夏中のマスク着用による肌環境の変化にあり。暑い夏の日を思い出してみてください。マスク内がムワッと蒸れていませんでしたか？　実はあのマスク内の高湿度こそ、秋の激乾燥を呼び込む原因。「湿度が高いのは肌にいい」と思われがちですが、過剰な湿度は肌の角質層をふやけさせ、バリア機能も低下させてしまいます。ちなみに、マスク内の湿度は100％！　バリア機能が弱った肌では紫外線や肌摩擦などのダメージをもろに受けてしまい、肌環境がボロボロに……。



さらに恐ろしいのが、マスクの着脱時に起こる、肌表面の水分蒸発。秋の湿度は低い時だと20〜30％です。つまり、マスクを外すたびに蒸れた状態から一気に湿度環境が変わり、水分蒸発による急激な水分量の変化によって、バリア機能がさらに低下してしまいます。こうなると、ちょっとやそっとの保湿ケアでは太刀打ちできないほど、肌の乾燥が進んでしまうのです。

マスク着用はやめられないからこそ、秋の乾燥対策ですべきは以下4つのデイリーケア。「肌のターンオーバーを整えるケア」、「肌のバリア力を高めるケア」、「ガッツリ潤い補給」、そして「うるツヤ肌をつくる栄養補給」です。

【1】肌のターンオーバーを整える！「炭酸パック」
肌の生まれ変わりを促すケアとして、古い角質を除去するピーリングやスクラブによるゴマージュなどがありますが、バリア機能が弱っている肌には刺激が大きいもの。そこで肌への負担がなく、血行を促すことでターンオーバーを高める「炭酸パック」の使用がおすすめ。血流がよくなることで肌荒れが改善しやすくなるだけでなく、むくみ解消にも効果が期待できます。炭酸パックは市販で売っているものでOK。最初のうちは週に2回ほどの頻度で使用して、集中的にターンオーバーケアを。

【2】肌のバリア力を高める！「セラミド美容液」
肌の水分保持機能の鍵となる「セラミド」は、バリア機能を高める重要な成分。原液美容液を使って、効果的に潤いの土台を作るのがおすすめです。選ぶ際に気をつけたいのは、セラミドの種類。より効果を求める人は、ヒト型セラミド配合のものを使いましょう。ただし、原料が高い分、高価なケースが多いので、お財布に優しくケアしたい人は、植物性由来のセラミドを選ぶのがおすすめです。

【3】がっつり潤い補給！「ミルフィーユ保湿」
乳液と化粧水を交互に重ねていく、「ミルフィーユ保湿」もおすすめ。手強い乾燥肌でも、速攻で肌の生まれ変わりを実感できる乾燥対策スキンケアです。ポイントは洗顔後の肌に、乳液を先につけること。乳液の油分が肌表面にほどよくなじんで、柔らかく整えてくれるので、化粧水や美容液が浸透しやすくなります。これ以上肌に何も入らない、というところまで重ねるミルフィーユ保湿を、最低でも週3回、できれば毎晩行いましょう。

【4】「グリシン」でうるツヤ肌をつくる栄養補給
肌を乾燥させないためには、インナーケアでの栄養補給も重要です。肌の材料となるタンパク質は過不足なく、きちんと摂るのが大前提。そこにプラスして摂りたいのが、アミノ酸の一種「グリシン」。鮭の皮に豊富に含まれており、肌の水分量に影響を与えるグリは、コラーゲンの生成に関わる保湿成分です。睡眠の質を向上させる効果もあるため、総合的な美肌ケアとしてもぜひ摂りたいところ。鮭の皮を毎日食べるのは大変なので、サプリメントなどで効率的に摂取を！　

夏の日焼けをリカバリーしようと、美白化粧品に頼るのも間違いではないけれど、まずはターンオーバーを整えて、肌のバリア機能を戻すのが大切です。乾燥は全ての肌トラブルの大元！　悩みに特化したケアをする前に、徹底した保湿スキンケアを行いましょう。

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馬場さおり

予防美容家・ライター。
予想医学エデュケーター、ダイエット検定1級、アロマテラピー検定1級、コスメコンシェルジュの資格を持つ。予防医学の知識を活かし、健康と美容分野において執筆、女性誌やWEBなどメディアへ出演多数。法人向け美容セミナー「正しい洗顔」「素肌がキレイに見えるベースメイク」では20代～70代まで幅広い世代に反響を得ている。