お風呂上がりにボディクリームを塗らない私が
真冬でも乾燥と無縁な４つの理由

シャワー派の人、今すぐ入浴派に切り替えて。というのも、この季節は乾燥対策のためにも湯船に浸かるのが大切だから。血行が悪くなると乾燥しやすくなりますし、何より肌がくすみやすくなるので、美容を気にするなら入浴習慣だけは絶対！

そんな入浴TIMEに超保湿効果をプラスするのが、筆者激推しのバスオイル美容。オイル成分の入浴剤なので保湿効果がとても高く、湯船から出るときにオイルの膜が身体を覆ってくれるので、保湿ケアが一気に完了する時短も魅力。今まではお風呂上がりの寒い中、ボディクリームを塗ったりしなければならなかったけれど、バスオイルさえあればその手間が省けるんです！乾燥肌の人にもおすすめ。

時短だし、全身くまなく保湿できるし、バスオイルの香りでリラックス効果もあるし……本当魅力尽くし。さらに、入浴中に深呼吸をすると、湯気で鼻や喉の粘膜を温めることができるので、乾燥しやすい喉のケアにもなり、一石二鳥！バスオイル使いをするようになってから、私の“冬の乾燥との長き戦い”に幕が下りたと言っても過言ではありません。

※バスオイルを使うと浴槽を洗うとき、通常の入浴剤よりも落ちにくいというデメリットが。しかし、浴槽洗剤をかけて20分ほど放置し、シャワーで洗い流せば、簡単に落ちますよ。

冬、なくてはならない存在の暖房。朝から晩までお世話になっている人が多いはず。しかし暖房を入れると、どんなに保湿をしても、保湿したすぐ後から猛スピードで乾燥していくからつらいもの……。

そこで筆者は2年前、思い切って暖房をオイルヒーターにシフトチェンジ。そうしたら、乾燥しないわ、陽だまりのような心地よい暖かさで居心地がいいわ、今のところ何も欠点が見つからないんです（多少電気代が上がったくらい）。

エアコンをやめるだけでこんなに乾燥しなくなるのか、と感動するはず。あの空気がカラカラになるような暖房感が苦手な人は特に、オイルヒーターおすすめです。部屋の中が乾燥しないから、マスクで喉を守らなくてもOKでマスク負担が減るという関連効果も◎！

腕や脚をちゃんとケアする人でも、案外忘れがちなのがヒジ＆ヒザ。関節部位は角質が肥厚化しやすく、年齢がモロに出やすいところなので、しっかりとスキンケアしないと後々後悔することに……！

おすすめは、スクラブを使った週２回の角質ケア。
保湿クリームは毎日お風呂上がりと夜寝る前の二度に分けて塗ると、ガサガサ状態の肌から脱却できますよ！

自分では気づいていない人が多いのですが……お尻に“座りアザ”ができているデスクワークの人、意外と多いです。
というのも、［長時間のデスクワーク×毎日］でダメージを回復する機会がなく、皮膚が色素沈着してしまうことが原因。さらに冷える冬は血行不良でお尻アザがひどくなりやすい時期。夏に水着が着られないお尻にならないためにも、毎日お尻ケアは欠かさずに行うことが必要です！

実践したいのは、美白化粧品による保湿＆お尻マッサージです。色素沈着には美白ケアが一番なので、ハイドロキノンやトラネキサム酸配合のものを選んでみて。
マッサージは血行をよくするために、お尻と太ももの境目を掴んで円を描くようにグリグリ回します。さらに週１回の集中ケアとしてピーリング効果のある角質ケアアイテムもプラスするのがおすすめ！

冬は体の乾燥対策にも力を入れ、保湿だけでなく色々なアプローチを組み合わせて、潤い力を高めましょう！


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馬場さおり

予防美容家・ライター。
予想医学エデュケーター、ダイエット検定1級、アロマテラピー検定1級、コスメコンシェルジュの資格を持つ。予防医学の知識を活かし、健康と美容分野において執筆、女性誌やWEBなどメディアへ出演多数。法人向け美容セミナー「正しい洗顔」「素肌がキレイに見えるベースメイク」では20代～70代まで幅広い世代に反響を得ている。

最終更新日：2021年7月19日